Sex ile Kemik Erimesi Problemi Yaşayan Escort Bayanlar

Kemik erimesinekarşı alınacak önlemler

Osteoporozyani kemik erimesi hastalığı daha çok kadınlarda görülmektedir. Genellikle50-60 yaş arasında kadınları tehdit eden bu hastalık düzensiz ve sağlıksızbeslenme nedeniyle gençleri de tehdit etmektedir.

Kemikerimesinin (Osteoporoz) belirtileri şunlardır:

– Sırt vebel ağrısı

– Boyunağrısı

– Boykısalması

– Öne eğikve kambur vücut şekli

– El bileği,kalça ve omurga gibi kemiklerde kırıklar

– Çokilerlemiş osteoporoz hastalarında kemik ağrıları ve kemiklerde hassasiyet

– Omurga vediğer kemiklerdeki kırıklara bağlı vücutta şekil bozuklukları

– Ağrı vekırıklardan dolayı hastada meydana gelen hareketsizlik

Kemikerimesini önleme yolları şunlardır:

– Sağlıklıve dengeli beslenme

– Kalsiyum,D vitamini, fosfor, magnezyum, çinko, mangan ve protein içeren besinler tüketme

– Sigara vealkolü bırakma

– Süt,yoğurt, peynir, koyu yeşil yapraklı bitkiler, deniz ürünleri, badem gibibesinlerle gerekli kalsiyum ve D vitamini miktarını arttırma

– Aşırı tuzve şeker tüketmemek ve günde 3 bardaktan fazla kahve ile çay içmemek

– İdealkiloda kalmak ve bol sebze ile meyve tüketmek

– Düzenlifiziksel aktivite yapmak

KAYNAK : antalya escort

404 Not Found
Page cannot be displayed
The requested URL was not found on this server.


IceWarp
404 Not found